Keine große Panik Attacke mehr

Seit einigen Jahren leide ich mal mehr mal weniger unter Panik Attacken sowie einer Angststörung. Bei mir wurde diese durch eine schwere Krankheit vor ein paar Jahren ausgelöst (wurde behandelt, bin wieder gesund).

In scheinbar einfachen Alltagssituationen, z.B. beim Einkaufen im Supermarkt ereilten mich die Panik Attacken plötzlich und ohne Vorwarnung. Auch das alleine sein war seither ein Problem für mich.
Es äußerte sich durch steigenden Puls, Gefühl wie „in einer Wolke bzw. in Watte gepackt“, Herzstoplern, kalter Schweiß, Kreislaufprobleme, …

Beim Arzt wurde ich mehrmals durchgecheckt, alles in Ordnung, ich bin körperlich kerngesund.

Frau Reiter-Torwesten hat mir in wenigen Sitzungen geholfen, diese Attacken besser zu kontrollieren. Angestaute Emotionen konnte ich rauslassen sowie meine Ängste loslassen.

Seither hatte ich keine große Panik Attacke mehr, und sobald ein Anflug von Angst o.ä. kommt, kann ich mich selber gut rückversetzen in die Sitzungen mit Frau Reiter-Torwesten und ihre hilfreichen Methoden.

Ich vertraue nun viel mehr auf mich und meinen Körper und kann meinen Alltag wieder viel besser und mit einer Leichtigkeit bestreiten.
Martina, Trostberg